8mcknva9
czarodziej/czarownica
Dołączył: 13 Lut 2011
Posty: 206
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: England Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Śro 22:58, 23 Mar 2011 Temat postu: 健尔马足疗 |
|
春天的韭菜脆嫩鲜美,[link widoczny dla zalogowanych],清香馥郁,是因为它经历了一个严冬的“养精蓄锐”,[link widoczny dla zalogowanych],根和茎贮存了大量养分。
现代营养学分析表明:在1 kg韭菜中,含有碳水化合物32g、植物蛋白质21g、脂肪6g、钙480mg、磷460mg、胡萝卜素32mg、铁17mg以及维生素A、B、C等营养物质和一些对人体大有裨益的植
物性芳香挥发油。此外,韭菜还含有硫化物、苷类、皂素等生物碱与大量纤维素。
然而,韭菜也有美中不足之处,由于它含有大量粗纤维,特别是老韭菜,[link widoczny dla zalogowanych],所以,胃肠道有病、消化功能较差,尤其是患有胃或十二指肠溃疡病的人,最好少吃或不吃韭菜。即使吃,[link widoczny dla zalogowanych],也应选新鲜嫩韭为宜,[link widoczny dla zalogowanych]。
Post został pochwalony 0 razy
|
|